56：聽聽自己

今天，做了自己不喜歡的工作。我不喜歡不停埋怨又什麼也不做。或許是因為朋友點醒過我，要埋怨就別做，如果無論如何都要做，就別浪費時間力氣埋怨。當下，我有了決定，決定去做一些努力來改變。同時，還是會好好做好工作。

勇敢接受，表達出自己的不滿的情緒，會讓自己感覺舒服自在。好好聆聽自己，然後給自己一個回應一個交代，會讓自己很快恢復活力。

原來，我們是需要接受自己認同自己，才有辦法愛自己，然後更加開心。