海鷗喬納森 :: 夢想與勇氣

我們不應該限制自己，只要肯努力堅持挑戰，全力以赴地不斷求進步，

相信一切都無窮無盡，一切都沒有界限，那麼一切都有可能。

-《海鷗喬納森》讀後感

內容簡介

理查德·巴赫的小說《海鷗喬納森》，它講述了一隻渴望飛翔的海鷗的故事：飛翔不是生存的工具，不是爲了任何其他目的，而僅僅是爲了飛翔本身的純粹的快樂！无论风雨、孤独，还是被流放，乔纳森都刻苦地实践着梦想。当天堂之门向他打开，在至高的境界里，乔纳森体会到了冲破身体极限、超越时空疆域，甚至摆脱信念枷锁的激情和快乐。他逐渐领悟，天堂不是一个地点，不是一段时光，而是完美的状态

每個生命都有無數種可能，每時每刻都面臨無數種選擇，隻有飛得越高，視野才越廣越遠，才能看清每種選擇，才能 發現自己心中真正的夢想、渴望與激情。我們的現在既是選擇的結果也是選擇的起點。通過我們的選擇，我們可以設計自己的生命，享受生命的喜悦。自由飛翔的海鷗喬納森代表了人類最深沉的夢想，最深刻的喜悦和最渴望的姿態。

遇見未知的自己 :: 情緒癮

《遇見未知的自己》裡有一段提到：

“当我们在身体喜忧参半或是大脑层面产生某种情绪或感受时，我们的下丘脑会马上组装一种化学物质—“胜肽”。胜肽会随着血液跑到我们身体里的每一个细胞，被细胞周边的上千个感受器所接受。日积月累，我们体内的感受器对某种胜肽就有了特定的胃口，会产生饥饿感。如果我们很久不产生那种固定的情绪，我们的细胞会让我们有生理需求想要产生这种情绪。”

所以，原來思戀情緒，不只是情緒，也是生理上的需求。
像毒癮一樣，令人難以自拔。

不過，據說這化學物質只要90秒就會從血液裡消失。
過後就看我們會停留在那情緒還是離開了。

知道“胜肽”後，真是有點沮喪。畢竟生理需求像肚子餓根本難以控制的。

當然知道了以後，發現原來自己常常餵食自己的細胞負面情緒，總是會想避免克服的。

那麼以後，負面情緒出現的時候，我就試試90秒後抽離。

～情緒只是當下，過後是可以選擇離開的。