多的是, 让我们坚强的事

几个月前的MH370事件,上个星期的MH17事件,刚刚的台湾澎湖空难, 现在的麦德姆台风,  这一年有太多伤心事。

当然也会有好事,谁家有人嫁娶,添了小宝宝,哪个国家得了世界杯冠军。

一切的发生, 我们真的无能为力去改变,尤其是意外天灾。

好好过每一天, 把时间当成是宝贝, 感恩拥有的一切。再把正能量发出去。

100 : 你怎么选?

点餐的时候, 会选择平常吃的食物?是因为喜欢还是惯性?还是会选择特别的那一样?会不会选没有吃过的?有没有特定的类型?是不是会因为饥饿程度决定? 还是看心情?

#今天吃了喜欢的蒙古鸡饭。

99

不知不觉到了第九十九天。 看到第九十九天就特别感动了。 九十九天以来养成习惯每天更新而且我都以正面的方式去写。这真的是一大挑战。 #手机壁纸: 不选择刚刚好, 而是要做到最好!

98 :不要紧

今天发现自己在工作上犯了小错, 不要紧。
后来错的那个竟然是最好的配方, 果然不要紧。
再后来发现自己其实准备方法也错了但是也不要紧。
上司说还要加强也不要紧。

我真的就自己说不要紧。我的思绪快得没时间懊恼, 马上想新的构思。不要害怕犯错是真的。可以从错误中学习会更好。

# 放工后有好吃的晚餐又充满电。

97: 你的书看完了吗?

今天在电台听到dj分享一项调查是关于有些畅销书很受欢迎但是却很少读者看完。原来很多人都有这种买了书却看不下去的困扰。

突然想到一连串问题~
1。如果看了几页发现没有想要的资讯是不是可以放弃不读? *先不读咯
2。还是买了就不要浪费? * 有点这种想法
3。那么就要浪费时间阅读? *或许以后会想读
4。是不是拥有了书就算是拥有了里面的知识? *买的时候是这样想, 但是没读也没用
5。会有多少可能我们会重读一本书?选* 几乎不可能。最多看笔记
6。怎么衡量一本书值得投入的时间与精力? *选喜欢就好或是有期待成果的
7。阅读要得到什么吗?*新的洞见
8。 为什么爱书? 为什么不爱书? * 就是吸取新的养分
9。喜欢什么类型的书? *各种各样
10。你会不会记得书的内容? *偶尔
11。你会记笔记吗?*会
12。你会在书上做笔记吗? *会
13。喜欢书还是电子书? *都喜欢

# 很开心花了两个星期看完700多页的贾伯斯传。谁也看完了?

96: 空

今天思考了很多。和朋友讨论了很多。 虽然有所领悟启发, 但是想多也累。 剩下的时间就什么也不想。放空,

倒数4天~

95 : 研发部插曲

开始用note以来, 当我带着新的饮料到处找同事试喝, 我只要带着note记下大家的评语。其实还真的简单方便。

分享一下今天的研究。我准备了两杯咖啡, 用不同咖啡粉。研发部4人一律选择第一杯, 其他部门同事7人选择第二杯。彼此都无法了解对方的选择。伤脑筋, 或许我们分得更仔细但这样也未必能做出大家喜欢的味道。少数服从多数, 没办法啊!

# 虽然执着但是我用心调配每一个味道上的细节。

94: eating the moment

今天开始阅读新书, "用心吃, 不要用力吃"。里面的论点很有趣。吃东西不只是因为肚子饿, 还会因为其他外在(环境)与内在(心理)因素。

我一面读,一面记录自己饮食习惯。其中包括

1。我不会一边看电视或是看书时一边吃。

2。除了用餐时间, 我吃是因为吃不饱或是无聊。

3。偶尔会把食物当成庆祝的主题。

4。时间到会自动想吃。

原来吃牵涉到很多因素。幸好我没有太大的过食问题。最终想法当然是养成健康的饮食习惯咯。

# 用心吃的晚餐。

吃

93: 聊天

聊着聊着, 我们找到了共鸣点。
聊着聊着, 我们更了解自己对方。
聊着聊着, 我们交换了最新情报。
聊着聊着, 中和了彼此的能量。
聊着聊着, 我们产生新的想法决心。

沟通总是需要时间, 耐心和用心。

92:休息方式

昨天看到一篇短文是关于休息的方式。

我们多数是脑力劳动者, 睡觉不是充电的最好方法。改变活动内容还有重新点燃生活热情更有效。

有时放工累了,什么也不想做。但是我有时去跑步,有时做家务, 有时下厨, 有时打羽球,有时看书,有时看rm。交替不同活动, 间接让一些细胞休息, 反而也有效。

周末又是该好好休息咯。

91: 庆功宴

也没什么。
或许是饥饿30庆功宴, 或许是周末要到了,
或许是因为经理不在, 或许是压力大的发泄。
不管, 就是一种庆功宴的感觉。
庆祝不需要理由, 开心不需要理由。
煮了一桌简单晚餐。心满意足~ 晚安

90: 挑战

工作上面临了挑战, 让我看见不唯美的一面。
好吧~ 拨开一层一层的情绪思绪, 调整自己继续往前走。

我们都应该学好急速补充能量的方法。

# 午餐去了很远吃午餐, 也吃了很久很饱。

89: 开斋美食

不知不觉斋戒月又开始了。而我又可以到附近的开斋市集逛逛。

今天买了nasi lemak kukus RM5, mutabak rm4 和 kuih rm2。全部都好吃。两个人吃不完啊。

难得一年一次, 不能错过啊!