Saturday, March 9, 2013

遇見未知的自己 :: 情緒癮

《遇見未知的自己》裡有一段提到:

“当我们在身体喜忧参半或是大脑层面产生某种情绪或感受时,我们的下丘脑会马上组装一种化学物质—“胜肽”。胜肽会随着血液跑到我们身体里的每一个细胞,被细胞周边的上千个感受器所接受。日积月累,我们体内的感受器对某种胜肽就有了特定的胃口,会产生饥饿感。如果我们很久不产生那种固定的情绪,我们的细胞会让我们有生理需求想要产生这种情绪。”

所以,原來思戀情緒不只是情緒,也是生理上的需求。
像毒癮一樣,令人難以自拔。

不過,據說這化學物質只要90秒就會從血液裡消失。
過後就看我們會停留在那情緒還是離開了。


知道“胜肽”後,真是有點沮喪。畢竟生理需求像肚子餓根本難以控制的。
當然知道了以後,發現原來自己常常餵食自己的細胞負面情緒,總是會想避免克服的。
那麼以後,負面情緒出現的時候,我就試試90秒後抽離。

~情緒只是當下,過後是可以選擇離開的。

 

6 comments:

煒霖 said...

很有意思,很喜欢这篇!!! =]

路宝贝 said...

that's y 人久久就要down一两次。不过会好起来的。就如你所说的。down90秒就好。。
加油。珍惜你的人一直都有。

ace C said...

小影:
我也很喜歡。但是要控制情緒真的不容易啊!

路宝贝:
哈哈~謝謝!

Vincent Cho said...

尽可能都把坏情绪赶出自己的心门!>_<

嘉文 said...

发现负能量时,我会给自己时间沉淀。
时间过了,就会发现,事情其实没有想像中的不好〜
:)

阿寞 said...

多接触美好的人、事、物,负面情绪就会越来越少,要不然试着把它们写下来,然后再删除掉,你就会觉得心情好了很多。